flv格式的优点：

FLV 是FLASH VIDEO的简称，FLV流媒体格式是随着Flash MX的推出发展而来的视频格式。由于它形成的文件极小、加载速度极快，使得网络观看视频文件成为可能，它的出现有效地解决了视频文件导入Flash后，使导出的SWF文件体积庞大，不能在网络上很好的使用等缺点。（摘自百度百科，http://baike.baidu.com/view/364757.htm）


关于JW Player：

JW Player是一种基于flash的交互式网页媒体播放器。它是由Jeroen 和 Wijering共同建立的LongTail Video所开发，问世于2005年，当时的YouTube首次采用的播放器就是JW Player。官方网址：http://www.longtailvideo.com/。

JW Player含：FLV Player、WMV Player、Image Rotator和Desktop Player四种，除了最后一种实为桌面播放器，其他三种都是网页播放器。



下面是一段实例代码：

<object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" width="696" height="546">
<param name="movie" value="/images/player.swf" />
<param name="allowfullscreen" value="true" />
<param name="allowscriptaccess" value="always" />
<param name="flashvars" value="file=/uploads/soft/101129/rjjhcc.flv" />
<embed
type="application/x-shockwave-flash"
src="/images/player.swf" 
width="696" 
height="546"
allowscriptaccess="always" 
flashvars="file=/uploads/soft/101129/rjjhcc.flv" 
/>
</object>

其中player.swf就是JW FLV Media Player，其实就是一个flash文件。flashvars参数value="file=/videos/install.flv" 指定了视频源，即就是播放器所要播放的内容。

效果如下：



这个插件还有很多其它的控制参数，具体的可以参考官方网站。这里有篇博客讲的也很详细http://blog.163.com/j-coriolanus/blog/static/64211038200992011745532/